L'Hypnose Thérapeutique
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant qui permet d’agir en profondeur sur les mécanismes inconscients à l’origine de nombreux blocages.
Elle regroupe différent pratiques d'hypnose dont l'Hypnose Ericksonienne.
Stress, anxiété, manque de confiance, addictions, troubles du sommeil ou difficultés émotionnelles ne sont pas une fatalité.
L’hypnose thérapeutique vous aide à mobiliser vos ressources intérieures pour amorcer des changements durables et retrouver un mieux-être au quotidien.
Aurore est inscrite au Syndicat National des Hypnothérapeute (SNH) dans le cadre d'hypnose en spécialité, gage de sécurité et de responsabilité. De ce fait, cette professionnelle s'engage à respecter le code de déontologie du SNH.
L’accompagnement proposé ne se substitue pas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Seul votre médecin est habilité à décider de votre prise en charge médicale.
Qu'est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, dans lequel l’esprit devient plus réceptif aux changements positifs. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre séance. Cet état permet d’accéder à l’inconscient, là où se trouvent vos automatismes, vos émotions et vos ressources profondes.
Le déroulé d'une séance
1
Temps d’échange et définition de votre objectif
Nous prenons le temps de faire connaissance, de comprendre votre besoin, le contexte et de définir ensemble un objectif clair.
2
Séance d’hypnose guidée
Je vous accompagne dans un état de relaxation propice au changement pour mobiliser vos ressources inconscientes.
3
Retour et intégration
Nous échangeons sur votre ressenti afin d’ancrer les bénéfices de la séance dans votre quotidien.
Les indications
Apaiser le stress et l’anxiété
L’hypnose thérapeutique permet de relâcher les tensions mentales et physiques installées par le stress et l’anxiété. En agissant au niveau inconscient, elle aide à modifier les schémas de réaction automatiques et à retrouver un état de calme intérieur plus stable au quotidien.
Mieux gérer ses émotions
Colère, tristesse, hypersensibilité, ruminations… L’hypnose aide à mieux comprendre ses réactions émotionnelles, à les apaiser et à retrouver un équilibre émotionnel plus confortable.
Renforcer la confiance et l’estime de soi, se préparer à des événements importants
L’hypnose aide à dépasser les blocages, les doutes et les croyances limitantes qui freinent l’expression de soi. Elle est également très efficace pour se préparer sereinement à un examen, un entretien, une prise de parole en public ou tout autre événement générateur de pression.
Retrouver un sommeil réparateur
Lorsque le mental est trop actif, l’endormissement devient difficile et le sommeil moins récupérateur. L’hypnose favorise le relâchement profond nécessaire pour retrouver un sommeil naturel et de meilleure qualité.
Se libérer du tabac et des comportements addictifs
En travaillant directement avec les mécanismes inconscients à l’origine de l’addiction, l’hypnose permet de modifier les automatismes et de se détacher progressivement du besoin compulsif, pour reprendre le contrôle de ses choix.
Soulager certaines douleurs et tensions
L’hypnose agit sur la perception de la douleur et permet de relâcher les tensions corporelles. Elle constitue un soutien précieux dans l’accompagnement des douleurs chroniques ou ponctuelles.
L'hypnose
pour les enfants
Les enfants sont particulièrement réceptifs à l’hypnose, car ils possèdent naturellement une grande capacité d’imagination et d’accès à leur monde intérieur.
L’hypnose peut les accompagner en douceur pour :
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Apaiser le stress et les angoisses
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Améliorer les troubles du sommeil
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Accompagner l’énurésie
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Dépasser certaines peurs ou phobies
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Se préparer sereinement à des examens, des évaluations ou des oraux
Les séances sont adaptées à leur âge, souvent sous forme de jeux, d’histoires ou de visualisations, dans un cadre rassurant et bienveillant. En complément de l’hypnose, certains outils “bien-être” peuvent être proposés pour la gestion des émotions.